Jonas Alex

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Personal Training


Tratamentos: Personal Training

No mundo de hoje todos vivem correndo, mas será que estamos correndo da maneira correta?

Nas dependências da CLÍNICA ARTHEMYSA, O “Professor Jonas Alex”, oferece às pessoas que gostam de praticar esportes ou buscam qualidade de vida, condições de atingirem seus objetivos.

Graduado em Educação Física pelo IPA em 1997, pós-graduado em Fisiologia do Exercício pela UFRGS em 2002 e em Ciências da Saúde e do Desporto pela PUC em 2008, tenho extensa experiência em planejamento e aplicação de treinamento físico.
Na Clínica Arthemysa realizo um trabalho que pode ser dirigido às corridas de rua, reabilitação, estética e qualidade de vida.

Nas corridas de rua, resgatamos o prazer da atividade ao ar livre.
Na reabilitação, restabelecemos o equilíbrio muscular, a segurança na execução dos movimentos do dia a dia, atendendo alunos que não necessitam mais de fisioterapia, mas que ainda não podem treinar normalmente sem restrições.
No treino voltado para estética, buscamos dar formas mais harmoniosas reduzindo o peso corporal através do fortalecimento muscular e de exercícios aeróbicos.
Todas estas ações levam nossos alunos a um estagio de qualidade de vida mais elevado.
Atendendo no máximo quatro pessoas por horário é possível alcançar os objetivos de cada aluno mesmo que sejam muito distintos.

O espírito de uma atividade é o que motiva as pessoas a praticá-la regularmente, a razão para praticar é a recompensa, que vem com mais saúde e disposição, e vai, além disso: quem pratica atividade física tem uma melhor atitude perante a vida. O hábito de se exercitar também gera sociabilidade, espírito de grupo e auto-estima elevada, pois ser reconhecido por familiares, amigos e colegas como um indivíduo que parou de fumar, perdeu peso e se superou é gratificante, e é da natureza humana gostar deste sentimento.
Para entender isso é preciso vivenciar esta experiência, por isso você é nosso convidado para conhecer o trabalho que realizo na Clínica Arthemysa, participando de uma aula que tem como objetivo demonstrar na prática a atividade que será desenvolvida.

Aguardamos você!

Atenciosamente,

Professor Jonas Alex

Tratamentos

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Personal Trainer

Personal Training

O personal trainer prepara o aluno para buscar saúde, estética, bem estar e autoconfiança através do programa condicionamento físico proposto.