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Desequilíbrio emocional

Desequilíbrio emocional

O desequilíbrio emocional ocorre quando não entendemos ou não aceitamos os problemas que nos acometem, e isso se manifesta de diversas formas, como mau humor, depressão e ansiedade.

Apresentação do sintoma

O desequilibro emocional tem como principais sintomas a depressão, transtornos de pânico ede ansiedade, comportamentos obsessivo-compulsivos, traumas e fobias sociais que podem se manifestar por meio de tensão elevada, insônia, falta de concentração, irritabilidade, formigamento ou dores de cabeça, má digestão, alimentação inadequada (pois busca fuga na comida) e dores no corpo, provocadas por estresse e aumento do consumo de bebidas ou cigarros, por exemplo. Tais desequilíbrios precisam ser tratados, já que tendem a piorar gradativamente em um círculo vicioso, que pode, muitas vezes, ser superado com ajuda terapêutica.

Algumas das formas de solucionar esses problemas partem da adoção de condutas de maiores cuidados com o próprio corpo, respeitando os tempos e limites do organismo. O planejamento do dia também ajuda muito, sem esquecer os horários de refeição, sono, lazer, esporte e atividades físicas, que são atividades que ajudam na recuperação do corpo e na produção de hormônios que melhoram seu funcionamento.

Outro cuidado importante: rever a alimentação e diminuir o consumo de alimentos que aumentam a agressividade e a tensão, tal como carne, café, chocolates e álcool. Por isso, para o tratamento de desequilíbrios emocionais é muito importante a busca do autoconhecimento, podendo terapeutas, nutricionistas e educadores físicos atuar de forma conjunta nesse processo.

Tratamentos Relacionados

Conheça os tratamentos relacionados a este tratamento:

Psicologia

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A psicologia auxilia o paciente na construção de ferramentas para lidar com seus problemas, ajudando a superar dificuldades e a promover a descoberta dos seus valores.

Homeopatia

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A homepatia busca reestabelecer o equilíbrio do corpo através da manipulação de substâncias encontradas na própria natureza.

Pediatria

Pediatria

Assistência médica à criança e ao adolescente nos seus diversos aspectos de tratamento, tanto preventivo quanto curativo.

Dietética Oriental

Dietética Oriental

A dietética oriental trabalha com a energia dos alimentos e conduz um tratamento que visa o equilíbrio saudável do corpo através da alimentação.

Pilates

Pilates

A partir da combinação de abordagens e técnicas especiais, visa-se o despertar da consciência pelo movimento de acordo com a anatomia e fisiologia humanas.

Florais

Florais

As essências florais são extratos líquidos naturais e altamente diluídos de flores, plantas e arbustos, que se destinam ao equilíbrio dos problemas emocionais.

neikung

Nei Kung

Arte Marcial Filosófica

Auriculoterapia

Auriculoterapia

A auriculoterapia, também conhecida como terapia auricular, é uma técnica de acupuntura da medicina chinesa que utiliza pontos da acupuntura localizados no pavilhão da orelha (cerca de 200 pontos) para tratamento de disfunções orgânicas e emocionais. O objetivo é promover a homeostase, isto é, o equilíbrio do corpo.

Jin

Jin Shin Jyutsu

O Jin Shin Jyutsu é uma antiga arte oriental de auto-conhecimento e de cura. Através toques suaves em pontos distribuídos no corpo, por profissional habilitado, se pode restaurar o equilíbrio e toda a harmonia..